DVD

DVD_GymGym : Une heure de cours : échauffement, bras, cuisses, abdos, fessiers, stretching, suivie de 15 mn de relaxation.
Possibilité de sélectionner une seule partie du cours.
Un travail en profondeur est ici proposé, dans une conscience du corps, en respectant les règles fondamentales de placement.
Des explications détaillées permettent de suivre le cours même à un débutant.
Tarif : 20 €

 

 

DVD_YogaYoga :  Une séance de base de 45 mn suivie de 15 mn de relaxation.
Le menu permet de sélectionner la relaxation indépendamment de la séance.
Un travail en profondeur est ici proposé, dans une conscience du corps, en respectant les règles fondamentales de placement.
Des explications détaillées permettent de suivre le cours même à un débutant.
Tarif : 20 €

 

 

 

 le_corps_sacreYoga :  Séance de  66 minutes ( inclus la salutation au soleil ).
Suivi d’une relaxation de 16 minutes : « La pyramide de lumière ».
Cette séance s’adresse à des pratiquants ayant déjà un niveau de yoga moyen ou avancé, ou ayant une pratique sportive autre mais régulière.
Tarif : 25 €

 

 

 

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